Category Archives: Petits conseils de psy

Vos émotions vous nuisent elles ?

Mes clients sont souvent démunis devant leurs émotions. Comme si en apprenant fort bien à penser, réfléchir, prendre des décisions rationnelles, en maîtrisant de son mieux et en contrôlant ses émotions on perdait de vue cette partie de nous mêmes. … Continue reading

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Pourquoi éviter de placer les enfants devant la télévision avant 3 ans ?

Publié en 2009, l’ouvrage intitulé “Faut-il interdire les écrans aux enfants ?” répond de manière simple aux interrogations des parents à ce sujet (lien ici). En résumé, cette réponse est oui, il faut éviter le plus possible les écrans, principalement … Continue reading

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Les fêtes s’en viennent : on respire par le nez !

Il y en a qui s’en vont dans le Sud. Des vacances bien méritées. D’autres (comme moi) doivent rester sagement à la maison et faire face à ce qui les attend : le congé à la maison et les fêtes … Continue reading

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Comment aider sans tout donner ?

Comment aider sans tout donner de soi ? C’est une question à laquelle il est très difficile de répondre pour une personne qui aide un proche gravement malade ou en fin de vie. Ceux qu’on appelle les “aidants naturels”, parce … Continue reading

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Obligé de changer de thérapeute

Changer de thérapeute peut être une expérience pénible. En effet, il faut d’abord du courage, de la volonté et du temps pour bâtir une relation thérapeutique en tant que client. Parfois, ce n’est pas si compliqué, on a simplement l’impression … Continue reading

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À l’aide ! Quand rien ne va plus…

Publié dans le Magazine Speed, printemps 2008. Épuisement professionnel ou déprime qui s’éternise, indécision et confusion qui paralysent, paniques, angoisses incontrôlables. Malgré notre recherche de bonheur, la vie est aussi faite de périodes sombres et il est parfois difficile de … Continue reading

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Des vacances ou un burnout ? Avant de dépasser ses limites

Paru dans le Magazine Speed, été 2008. S’il est un sujet délicat, c’est bien celui de la santé mentale : sujet de crainte devant l’inconnu et de honte. On croit trop souvent que la volonté devrait triompher de tout, qu’il … Continue reading

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